Eisen Supplements speziell für Frauen online kaufen

Eisen für Frauen – Unterstützung für Blutbildung & Energie

Entdecke den Cellufine^® Eisen-Komplex mit vier Eisenformen und Vitamin C. Unterstützt die normale Bildung von roten Blutkörperchen und reduziert Müdigkeit. Jetzt informieren!

Warum ist Eisen für dich wichtig?

Eisen ist ein essentielles Spurenelement, das eine zentrale Rolle in deinem Körper spielt. Es trägt zur normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin bei und unterstützt den Sauerstofftransport im Körper. Zudem hilft Eisen, Müdigkeit und Ermüdung zu reduzieren.

Frauen haben aufgrund der Menstruation, Schwangerschaft und Stillzeit einen erhöhten Eisenbedarf. Eine Eisenunterversorgung kann zu Symptomen wie Müdigkeit, Konzentrationsstörungen und Blässe führen.

Die Vorteile eines Eisen-Komplexes für Frauen

1. Unterstützung der Blutbildung
   Eisen trägt zur normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin bei, was für den Sauerstofftransport im Körper unerlässlich ist.
2. Reduzierung von Müdigkeit
   Ein ausreichender Eisenspiegel hilft, Müdigkeit und Ermüdung zu verringern und unterstützt somit dein allgemeines Wohlbefinden.
3. Unterstützung des Energiestoffwechsels
   Eisen trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei, indem es den Sauerstofftransport zu den Zellen sicherstellt, was für die Energieproduktion notwendig ist.

Warum ein Eisen-Komplex mit vier Eisenformen?

Ein Eisen-Komplex, der verschiedene Eisenformen enthält, kann die Bioverfügbarkeit erhöhen und die Verträglichkeit verbessern. Die Kombination aus unterschiedlichen Eisenverbindungen ermöglicht eine optimale Aufnahme und Verwertung im Körper.

Wie hoch ist der tägliche Eisenbedarf für Frauen?

Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) hat in ihrem wissenschaftlichen Gutachten zur tolerierbaren Höchstaufnahmemenge von Eisen eine sichere Gesamtaufnahmemenge für verschiedene Altersgruppen festgelegt:

• Erwachsene (einschließlich schwangerer und stillender Frauen): bis zu 40 mg Eisen pro Tag.
• Kinder und Jugendliche: Die sichere Aufnahmemenge variiert je nach Altersgruppe zwischen 10 mg und 35 mg Eisen pro Tag.

Diese Werte geben die maximale Menge an Eisen an, die täglich aufgenommen werden kann, ohne gesundheitliche Risiken zu verursachen. Es ist wichtig zu beachten, dass diese Werte nicht den empfohlenen Tagesbedarf darstellen, sondern die Obergrenze der sicheren Aufnahme.

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt eine tägliche Eisenaufnahme von 11 mg für Männer und 14 bis 16 mg für Frauen, abhängig von individuellen Faktoren wie Menstruation oder erhöhtem Bedarf in bestimmten Lebensphasen.

Eisen für Frauen – Jetzt bei Cellufine^® entdecken!

Eine ausreichende Eisenversorgung ist essenziell. Entdecke jetzt den Cellufine^® Eisen-Komplex mit vier Eisenformen und Vitamin C – optimal abgestimmt für deine Bedürfnisse!